3dgate.com – Eks Kaprodi PPDS Anestesi UNDIP Ingatkan Mahasiswa Tenang. Setiap mahasiswa pasti pernah merasakan deg-degan saat di periksa atau di uji, apalagi dalam bidang yang menuntut ketelitian tinggi seperti anestesi. Namun, siapa sangka, ketenangan menjadi senjata rahasia yang paling ampuh untuk menaklukkan momen itu? Eks Kaprodi PPDS Anestesi UNDIP memberikan pesan penting yang sebenarnya simpel, tapi kerap terlupakan: tenang saja saat di periksa! Pesan ini bukan sekadar basa-basi, melainkan refleksi pengalaman dan pengamatan panjang yang bisa jadi penentu kesuksesan mahasiswa.
Kenapa Ketenangan Jadi Senjata Ampuh
Kalau kamu pikir gugup itu cuma bikin jantung deg-degan doang, coba pikir ulang. Kegugupan malah sering bikin pikiran jadi berantakan, susah fokus, dan ucapannya gak nyambung. Eks Kaprodi PPDS Anestesi UNDIP paham benar kalau mahasiswa yang kalem justru lebih mudah mengolah pertanyaan dan situasi. Pasalnya, otak yang tenang bekerja lebih optimal, dan kamu jadi bisa mikir dengan jernih.
Selain itu, ketenangan memberi kesan percaya di ri. Kalau kamu santai tapi tetap fokus, dosen atau penguji bakal nangkep kamu memang paham apa yang kamu pelajari, bukan sekadar hafalan asal-asalan. Jadi, ketenangan itu semacam bahasa tubuh yang menguatkan posisi kamu di depan penguji.
Bagaimana Cara Tetap Tenang Tanpa Terjebak Panik
Sebenarnya, rahasia utama untuk tetap tenang itu sederhana, walaupun gak gampang buat di lakuin. Pertama, kamu harus percaya sama di ri sendiri. Gak perlu lebay merasa harus sempurna. Justru, kalau kamu terlalu ngoyo, malah bikin tekanan makin berat. Eks Kaprodi PPDS Anestesi UNDIP menyarankan supaya mahasiswa fokus pada apa yang bisa di kerjakan sekarang, bukan mikirin kemungkinan salah atau gagal.
Selanjutnya, coba biasakan bernapas dalam-dalam saat mulai deg-degan. Teknik pernapasan yang teratur bisa bikin denyut jantung stabil dan pikiran gak ngaco. Kalau kamu mulai ngerasa kepanikan melanda, tarik napas pelan, tahan sebentar, lalu hembuskan. Ulangi sampai kepala kembali adem.
Kemudian, jangan lupa buat persiapan dengan matang. Persiapan yang baik bikin kamu lebih yakin, sehingga ketenangan jadi lebih mudah di dapat. Tapi ingat, jangan terlalu banyak menghafal yang bikin kamu gampang stres. Cukup paham inti materi dan percaya sama kemampuan kamu sendiri.
Apa Dampak Kalau Gak Bisa Tenang Saat Diperiksa
Kalau kamu gagal mengendalikan rasa gugup, dampaknya bisa serius. Bukan cuma soal jawaban yang berantakan, tapi juga bikin kamu kehilangan kesempatan untuk menunjukkan potensi sebenarnya. Kadang, mahasiswa malah menghindari pertanyaan atau jawab seadanya karena takut salah. Padahal, penguji justru lebih menghargai sikap jujur dan usaha kamu untuk tetap fokus.
Selain itu, kegugupan berlebihan juga bikin energi cepat habis. Pikiran yang kacau bisa bikin kamu lupa sama hal penting dan memicu stres tambahan. Dalam jangka panjang, kebiasaan ini bisa bikin mental jadi drop dan memperburuk performa di ujian atau praktik berikutnya.
Kenapa Pesan Ini Penting untuk Mahasiswa Anestesi
Bidang anestesi bukan cuma soal teori, tapi nyawa pasien juga bergantung pada ketelitian dan ketenangan kamu. Eks Kaprodi PPDS Anestesi UNDIP selalu ingatkan mahasiswa bahwa sikap tenang bukan cuma di butuhkan saat ujian, tapi juga dalam praktik nyata. Dalam kondisi genting, mahasiswa yang bisa mengontrol emosi dan tetap fokus justru lebih mudah mengambil keputusan yang tepat.
Jadi, pesan ini bukan cuma buat ngerem rasa gugup saat tes, tapi juga buat bekal mental untuk menghadapi dunia kerja nanti yang penuh tekanan dan tanggung jawab besar.
Kesimpulan
Kalau kamu mahasiswa, terutama yang sedang bergelut di bidang anestesi, ingat baik-baik pesan dari Eks Kaprodi PPDS Anestesi UNDIP: tenang itu kunci! Jangan biarkan rasa gugup bikin kamu kehilangan momen penting. Alih-alih panik, lebih baik tarik napas dalam-dalam, fokus, dan percaya sama di ri sendiri. Dengan begitu, setiap pemeriksaan dan tantangan bisa di lalui dengan kepala di ngin dan hasil yang maksimal. Percaya deh, ketenangan bukan cuma soal sikap di depan penguji, tapi juga bekal berharga buat karier kamu kelak. Jadi, jangan baper, santai aja tapi tetap serius.
